介食减肥，减到不能反弹为止

病情分析：
你好，目前很多人都会有节食减肥的情况，但是节食减肥后以后会出现很多的情况，第一对胃肠道会有影响。第二就是严格控制饮食后，那会出现神经性厌食症，所以这种过分的这种的饮食控制反而不对，还是建议大家在医生的指导下来进行健康有效的减肥。

病情分析：
你好，身高体重是多少呢，你想瘦到多少斤呢？平时是怎么吃的，

指导意见：
建议，不要过度节食，对身体不好，容易引起反弹，建议，规律方法，合理饮食，多运动，多吃蔬菜氺果，改善体质，不熬夜，保持心情舒畅

病情分析：
你好，减肥节食不能太过，营养摄入必须一定量，维持正常的新陈代谢，如果节食过度会影响身体健康。

指导意见：
你减肥的话，建议你适当控制饮食量，保证每天营养，然后通过体育锻炼，消耗能量达到减肥效果。

病情分析：
很高兴回答你的问题！根据你的描述不知道为何要减肥？如果是超过标准体重了，是可以通过控制饮食等达到减肥目的。

指导意见：
通过控制饮食和增加运动量是减肥的最好办法，也是比较健康的方法。通过适当控制饮食，如不吃油炸油腻的高热量食物(如油炸食品、奶油、动物肥肉、饮料等)，适当多运动锻炼(消耗多余的热量)。坚持半年，反弹的几率会大大降低。