2020-03-24 3人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:想问问有没有可以增加饱腹感的药,中药丸这些,不需要强效,让自己别老想着吃东西就行
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病情分析:
体质偏胖的话,建议可以通过运动合理的饮食来减脂减重。湿气比较重的话,也可以适当的喝中药来排湿。也可以达到减重的目的,建议平时多做运动或者瑜伽。多吃新鲜的水果和蔬菜。
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病情分析:
你好,是药三分毒,所以说不要老是想着这些,减肥的话,主要还是要有自己的意志力去减肥,药物是不行的,少吃一些大鱼大肉,多运动,老是想着吃东西,可能是一种心理问题,必要的时候看看心里医生。
病情分析:
体重大的人想要减肥,这段时间要注意自己的身体,平常可以多做些运动,在饭后可以跑步,通过慢跑以及快跑的方式来消耗身体中多余的脂肪,加快身体的新陈代谢,起到减肥的作用
指导意见:
也可以多做些运动,像跑步、游泳、打羽毛球都非常适合,它能够锻炼自己的身体,也能对减肥有很大的帮助。平时要控制好自己的饮食,在晚上的时候建议不要吃饭,对于减肥是有帮助的,平时也多吃维生素含量高的食物,补充身体的膳食纤维。
主要就是控制不好自己的食欲,老想吃东西