哪些食物可以增加饱腹感
2022-09-01 1人回答
健康咨询描述：哪些食物可以增加饱腹感
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
增加饱腹感的食物有很多，比如说火龙果富含水溶性膳食纤维，体积比较大，还有就是燕麦中含有的蛋白质和膳食纤维含量比较丰富，能够使胃排空速度延缓，这就是红薯含有丰富的纤维素和半纤维素，食用以后能够达到饱腹感强的效果。
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2022-09-19 09:33
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