经常会莫名的紧张，特别是晚上

病情分析：
根据身体出现经常莫名紧张的情况，考虑是植物神经功能紊乱等因素有关系的综合性表现，在医生指导下，根据身体的具体情况可以考虑通过抗感染局部组织放松心态，舒缓神经的方法进行治疗。

病情分析：
突然莫名的紧张伴有失眠，考虑与精神压力过大，思想负担过重有密切关系。建议放松心情。可以通过多听音乐，多运动等方式调整稳定情绪。失眠严重，可临时服用阿普唑仑等药物镇静催眠。

病情分析：
莫名紧张是主要交感神经过度的兴奋导致的，交感神经兴奋的时候可以导致整个机体处于应激状态，从而出现莫名其妙的紧张，害怕，恐惧。

指导意见：
可以通过行为训练的方式，例如放松训练，反复放松训练，形成自动化的放松训练，当出现紧张时，身体会习惯性地放松下来。

病情分析：
你好，可能由于新型冠状病毒肺炎期间，产生了恐惧，焦虑等情绪，缺乏安全感。

指导意见：
心有多大，舞台就有多大，独立的生活，独处可能是人的一种常态，建议坚持阅读，运动，提升自己的能力，使自己的内心强大。