经常多梦，说梦话，睡眠质量差

病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时适度的运动的，少熬夜的，少吃辛辣的食物，可以服用安神的药物治疗的

病情分析：
这种临床表现是脑神经衰弱导致的不适，多是精神紧张，压力大，劳累过度，思虑过度等等诱发的脑神经衰弱，属于心理问题的一种

指导意见：
可以到医院神经内科或者心理科就诊检查就可以确诊，这种疾病的治疗，首先的注意劳逸结合，多做有氧运动，可以结合吃点镇静安神的药物，调理神经的就可以恢复正常