减肥减全身臀部变成瘦身

病情分析：
12岁的年龄正是身体生长发育的阶段，建议不要过于减肥，这样会影响身体的各个器官的发育以及身高的增长。好的减肥方法就是适当的运动，多做有氧运动，比如慢跑，打球，游泳，同时少吃油腻性食物，油炸食品，少吃零食，两餐之间不要吃小食品，定时定量少喝碳酸饮料。这样只要持之以恒，就会受到理想的效果。

病情分析：
你好，建议你合理的控制好饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，多增加体育运动，坚持游泳，慢跑等多种方式。

指导意见：
减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。少吃油腻油炸，膨化食品，低脂肪饮食，

病情分析：
你好，你现在正是生长发育时期，不要过度减肥，一定注意营养均衡，多运动

指导意见：
你好，建议注意营养均衡，多吃蔬菜水果，适当运动，可以跑步，跳绳快走，锻炼每天30分钟以上，要持之以恒