头昏昏，难以入睡，睡眠浅

病情分析：
你好！睡眠质量不佳，主要与心理因素影响有关，需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，期间放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。

病情分析：
出现失眠多梦的情况发生，考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，首先应该进行，多注意一些休息，保证足够的睡眠，同时可以选择一些安神的药物来进行治疗

病情分析：
睡眠质量差，入睡困难首先考虑植物神经功能紊乱引起的症状，建议平时放松心情，作息规律，避免过多看电子产品，适当进行有效运动，可适当服用维生素B1，谷维素，安神补脑胶囊进行调整。也可以看中医进行治疗。

指导意见：

病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的睡眠异常所致的不适的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时适度的休息的，不要劳累，少熬夜的，保持好的睡眠，可以服用安神的药物治疗的