产后腹直肌分离2指多一点可以做哪些腹部运动？
2020-03-26 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：产后腹直肌分离2指多一点，现在产后三个多月，请问可以做下图这些腹部运动吗？比如卷腹，反向卷腹，俄罗斯转体这些，听有人说不可以做这些运动？是腹部力量训练都不可以做吗？
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满意答案
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- 王素美 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
建议要去正规医院的康复中心做康复锻炼，不要自己随便锻炼，以免导致脏器脱垂。可以练习猫式拱桥、腹式呼吸、站位收腹等。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
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2022-11-07 13:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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