抑郁症…也不清楚了。
2020-03-26 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：开始的时候心情低落，但是最近就不知道怎么的，觉得一切都无所谓，也没有想哭的感觉了。就是麻木的在手腕上割，别人骂我的时候，以前会哭，现在就静静的看着，感觉很麻木。但有时候情绪会突然高涨，有点像躁狂，想摔东西骂人，持续两分钟左右。
主要想问的是，我前半部分的概述还属于抑郁症吗？因为我现在没有想哭的感觉了，感觉自己彻底的冷眼旁观，什么都不去想了。就是以一种上帝视角看着一切，觉得这个世界很无聊很肮脏，我现在看待一切就像看待一场闹剧。
大概属于哪类的疾病？
满意答案
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- 韩香平 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
伤心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪引起的生理变化，于人身体是不利的。如机体长期处于这些不良的情绪影响下，往往会引起多种疾病的发生，如高血压、胃溃疡，以及心理障碍等。因此，应该懂得情绪在保护心理健康中所起的重要作用，并学会自我调节和控制情绪。
指导意见：
建议合理调节和控制情绪
一、要培养自己具有乐观的生活态度
无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观、积极的态度去面对，相信问题总会有办法解决的，从而勇敢地面对现实，努力进取，永不失望，对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。
二、要适当地发泄积存在心中的不良情绪
比如，可以向知己的人倾诉自己的苦恼和忧伤等等。这样做，有助于消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。
其他答案 (1)
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- 王亚丽 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
根据你得描述，我认为症状是由于压力过大引起的，当人长期处在高压状态中，体内皮质醇分泌增多切不断累积，然后生理上就会出现症状。
指导意见：
建议自我减压1、消除压力源。缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。2、合理宣泄。压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。3、饮食解压。日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食，也可以消除不良情绪，缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。特别是坚果和植物种子不仅含有碳水化合物，还含有蛋白质，是很好的抗压力食物。
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