记忆力不好，如何提高
2020-03-26 3人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：记忆力不好，该如何改善，23岁到24岁，记性老是昨天的事，今天就不记得了，年龄越大，记性就越不好,,是否老年痴呆了？请问可以吃一些保健品来改善记忆力与思维能力？
满意答案
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- 张发成 主任医师
- 酒钢医院
病情分析：
你这个年龄现在正是记忆力最好的时候。根本不可能是老年痴呆症。这个年龄段出现记忆力的减退，大部分是因为生活或者工作压力大造成注意力不集中。建议你平时注意生活要规律，平时要锻炼身体。注意劳逸结合。可以适当的吃一些保健品。
你好，医生，可以推荐一些保健品的？主要是记忆力下降太快了，从21岁开始记忆力越发不好，什么东西一下就记不住了？比较比如说大的事情，都记不住那样？比七八十岁的老年人都不如那种
保健品可以吃，但是我到没有什么认为特别好的。我更建议你还是注意劳逸结合，只要在饮食中多吃一些富含蛋白质的食物就行。
其他答案 (2)
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- 王晶 主治医师
- 咨询：9643人
病情分析：
你描述都情况是目前很多的中年人存在的问题，与熬夜等因素有关系
指导意见：
现在很热闹都是正处于亚健康状态，经常熬夜，饮食不规律导致身体出现异常，从而出现这些问题。避免熬夜，舒缓压力就会有所改善
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- 李秋芳 医师
- 临沂市妇幼保健院
病情分析：
您的这种症状应该还是不考虑有老年痴呆的，而且根据病的名称就能够区别这个的话，一般是属于老年性的，跟年龄相关
指导意见：
平时一定注意，不要熬夜，养成良好的生活作息习惯和规律，还有就是可以适当的多吃一些抑制类的药物，或者是食物坚果类
医生叫抑制类的东西是什么东西？核桃油，牛奶可以吗？
益智！对智力好的
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