半夜突然醒了，但是又睡了
2020-03-27 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：，就在昨天晚上，后半夜分别在一点多，两点多七点多突然就醒了，然后又睡了，是怎么回事
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
你好，如果偶尔一天睡眠不好易醒，身体无不适症状，不影响白天的工作和学习，一般影响不大，可能与白天精神紧张，睡眠过多，压力大，环境改变等有关。
指导意见：
平时注意养成良好的生活习惯，不要心理紧张，放松心情，饮食宜营养丰富易消化，多食新鲜蔬菜水果，少食辛辣刺激性食物，适当运动，增强体质。
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2022-08-21 10:36
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