顽固性肥胖，想减肥减不下来

病情分析：
比较的肥胖，属于顽固性的肥胖，经常每天做运动，但是减不下来。

指导意见：
这种要考虑到每天的运动有没有达到一定的程度，可以做一些有氧运动，跑步，跳绳，游泳。平时饮食也要注意，不要吃辛辣油腻的食物。

病情分析：
减肥不只要做运动，还必须控制饮食，从饮食和运动两个方面进行入手，饮食上，请多吃蔬菜以及含糖量低的水果，适量摄取优质蛋白质，

指导意见：
不要吃含胆固醇高的食物以及甜食，限制总热量的摄入。多做运动，例如：游泳、慢跑，瑜伽、体操等，必须持之以恒，循序渐进，才能达到减肥的效果。