跑步之后体重上升为什么？
2020-03-27 1人回答
健康咨询描述：跑步之后体重上升为什么？
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
你好，因为肌肉是“用则有，不用则无”。我们在运动的时候需要的就是肌肉来带动，所以跑步的时候，肌肉就出现了。而肌肉出现后由于肌肉密度更大，重量更重，伴随的我们体重就变重了。
指导意见：
建议，每次跑步能达到一个小时您每天跑一次就足够了，可能会。但效果肯定不如一次跑一个小时，可以前提是要保证早中饭吃够了尤其是蔬菜。
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2022-08-19 17:28
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