光照不足，小腿时常抽筋

病情分析：
你好！首先快要过期的药尽量的不要服用。其次服药的时候一定要按医嘱或者说明书服用。小腿抽筋首先要考虑是不是一个缺钙引起的。可以适当的补点钙。当然为了钙质更好的吸收配合维生素D是可以的。至于您吃了过多的维生素D，一般情况下问题不大，但是需要注意观察。

病情分析：
有可能是缺乏钙质加上光照不足，导致出现的局部缺乏营养从而出现的乏力抽筋。

指导意见：
需要注意局部的功能锻炼，平时可以做个微量元素的检查，也可以使用碳酸钙片和芍药甘草汤进行治疗。

病情分析：
你好，根据上述的情况考虑，你需要每天坚持吃，不要长时间都不吃，一次吃了也不会吸收。

指导意见：
建议你必须得坚持吃，偶尔一次，吃多了不会有副作用的，但是你必须得按说明书的用量，长时间的坚持吃，然后多晒太阳才能促进维生素d转化成钙吸收。