拿杠铃的时候，放下来的时候，突然手腕戈登

病情分析：
建议你早期冷敷局部，24或48小时以后热敷局部，口服三七片，迈之灵片等药物治疗。如果症状逐渐加重，需要及时去医院骨科求治。首先考虑是局部软组织损伤，可以出现局部肿胀，疼痛，活动受限等症状。你需要防止局部外伤等。

病情分析：
你好，根据你的症状描述你的情况，就是拿杠铃的时候，手腕突然听到咯噔的声音，应该是扭伤了。

指导意见：
建议你去医院先拍个片子检查一下，看看有没有错位，如果有错位的话，可以去骨科的骨科医生给你推拿，复位。然后配合口服活血化瘀的药物，比如云南白药胶囊。洛索洛芬钠片就会好的。先注意休息，尽量的别活动。