女人长时间熬夜喝什么好
2020-03-28 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：感觉熬夜脸色变得好憔悴，喝什么好，能补补
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，首先要恢复睡眠，不要熬夜，要保证每天有效睡眠的时间在6到8小时，要按时进餐，可以适当的多喝一些牛奶，多吃一些鱼类，豆类，核桃等干果类的食物，多吃蔬菜水果。
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2022-11-03 00:34
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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