想询问减肥期间的饮食健康，咖啡减肥
2020-03-28 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：雀巢咖啡每分1.8克，能量23千焦，蛋白质16.8克，脂肪2.0克，碳水化合物43.0克能在减肥期喝吗
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满意答案
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- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
任何食材或者是药品减肥，对身体都是有一定的副作用的同时会导致内分泌失调，严重的会破坏肝肾功的正常功能，所以最好的减肥方式就是运动式有氧减肥，同时配合规律的饮食，建议多做运动每天可以给自己制定计划比如每天坚持一小时的运动量，可以打球或游泳，慢跑，瑜伽，做健美操等同时规律饮食，定制定量。少吃糖类，高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜水果。
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2020-03-28 14:43
其他答案 (1)
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- 张美华 主管护师
- 咨询：25392人
病情分析：
根据你说的情况分析，可以喝上述产品，但是要注意主食要适当减少，并配合运动锻炼。
指导意见：
建议不食油腻食物，不吃零食甜食，不喝饮料啤酒，坚持运动锻炼，每天慢跑或快走40分钟以上，也可以骑自行车。
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2020-03-28 14:41
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