手淫多年，按中医方式，如何恢复身体

指导意见：
你好，这种情况考虑肾精亏虚、气血不足，可以口服人参养荣丸和壮腰健肾丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

病情分析：
你好，你这个情况目前看是属于肾虚引起的，建议你适当的可以喝五子衍宗丸进行治疗，建议你平时注意不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒。你这个肾虚改善了一般就可以恢复。这个偏于肾精不足。

病情分析：
你记忆力不好，手脚冰凉。从症状来看有点肾阳虚和肾精亏虚的症状，像你所说应先戒掉这些坏习惯，可以吃点中成药适当的补一补。可以吃金贵肾气丸。不要熬夜，朵吃种子类食物。