2020-03-28 1人回答
性别:女年龄:50岁
健康咨询描述:免疫力是什么意思?可以提高吗?
免疫力是什么意思?可以提高吗?
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病情分析:
免疫力是指人体对外来侵袭,识别和排除异物的抵抗力,人体的免疫力大多取决于基因,遗传基因非常重要,但是环境的影响也很大,如饮食,睡眠,运动,压力等,饮食具有决定性的影响力,因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统,增强免疫能力,如果缺乏营养成分,会严重影响免疫系统机能,建议你保证睡眠,保持乐观的心态,戒烟戒酒,适量运动,多吃新鲜的蔬菜和水果。