最近一段时间很压抑不知道怎么办

病情分析：
根据你描述的情况，因为家庭的关系以及孩子的因素。出现压抑的症状，首先考虑是焦虑抑郁的可能性比较大。建议改善家庭之间的关系。夫妻之间多进行交流。可以去精神心理科进行心理方面的疏导，口服药物进行治疗。

病情分析：
根据你描述的情况，应该有轻度的精神抑郁，带孩子已经很累了，再学习肯定会受影响，持续这样对你和家庭都不好，现在疫情基本结束了，医院的心理咨询科已经正常上班儿，建议你到医院的心理咨询科就诊，心理医生给你测试量表后需要用药的用药，需要疏导的疏导。

病情分析：
首先应该给自己确立一个目标，朝着目标坚定的努力，排除一切困难，方向感是非常重要的。

指导意见：
另外也要有一定的危机意识。平常饮食注意清淡，一定要按时睡觉，不能熬夜可以使用一些中药药膳以健脾益气为主，对于改善现在的发困也是有一定的帮助的。

病情分析：
你好，根据你的情况考虑是生活压力大，没有精神寄托，没有生活目标造成的精神空虚，建议充实自己的生活，转移注意力

指导意见：
对于记忆力差，没有生活目标，建议给予生活习惯改变，每天早睡早起，适当体育运动增强机体活力，每天固定时间学习读书，学习专业吱声，多与人沟通交流，生活规律，放松心情保证充足睡眠