2020-03-29 3人回答
性别:男年龄:65岁
健康咨询描述:老年人如何增强免疫力,增强抗病毒能力?
老年人如何增强免疫力,增强抗病毒能力?
满意答案
病情分析:
你好,结合你所述说的情况,增强免疫力抵抗力就是需要增强体质。
指导意见:
建议平时适当运动锻炼身体,多注意饮食营养均衡,可以配合服用中成药黄芪颗粒和玉屏风颗粒提高免疫力抵抗力。
我们那儿的医生告诉我老年人的身体状况和饮食结构,导致他们的免疫力普遍较为低下,但是老年人可以通过日常饮食和规律运动来改善免疫力低下的状况,在身体能够负荷的范围内,散散步、打打太极并进行针对性的关节运动。至于日常饮食,老年人普遍饮食结构单一,体内维矿物质缺乏,所以比较简单可行的增强免疫力的方法,就是借助银善存这类老年人专用多维片进行食补。打好营养底子,从而提升免疫力。请问可以吃吗?
也是可以,保健品也是具有一定的保健调理作用的,可以调理观察一段
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病情分析:
清淡易消化饮食,忌辛辣刺激性食物,忌油腻类食物,忌烟酒,避免过度劳累,保证好睡眠,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,适当体育锻炼,如果外出的话,做好防护,避免受凉。
病情分析:
你好,老年人增加身体的免疫力,主要有一个规律的生活习惯,合理饮食,不要偏食,保证充足的睡眠和乐观的心态,根据自己的体能适量参加健身活动,即使到增减衣服,避免受凉