牙龈上长了一个小包，不知道是什么

病情分析：
平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底容易导致牙菌斑，牙结石堆积刺激牙体组织会产生龋坏，龋坏不及时治疗会引起牙髓炎，牙髓炎进一步发展会形成根尖周炎。

指导意见：
需要去正规的医院口腔科进行根管治疗，改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。

病情分析：
牙龈上长包有两个可能，一个是慢性的根尖炎症导致的根尖瘘管，在牙根部的粘膜上会出现一个包，另外就是牙周脓肿导致的范围较大的包。

指导意见：
建议去口腔科就诊，对症处理，注意休息，适当多饮水，不要吃辛辣食物,坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃水果和蔬菜。