总是被激怒，控制不住自己的情绪
2020-03-30 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：以前在医院确诊了抑郁症，虽然一直没有吃药，情绪大多数时候也能控制住。我自己本身是一个特别理智的人，但是我在看见我继父的时候或者是被别人否定的时候，心里很明显的感觉有种控制不住的怒火，严重的时候会打自己或者砸东西，轻一点的时候会骂回去。想问一下这个情况跟性格有关还是和心理有关系，我亲生父亲有精神病史，和这个是不是也有一些关系。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你这种情况与你的遗传基因有一定的关系，但是更多的是与你的生活环境等有关，你可能是在重组的，家庭关系不太好处容易敏感，你最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，做个心理的疏导治疗，自己一定要学会调整，在情绪烦躁的时候你可以用一个正当的方式去宣泄，比方说你可以听听舒缓的轻音乐，或者看看搞笑的视频，也可以找一个你喜欢做的事情来宣泄负面情绪，学会认可自己的生活。
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2022-11-07 14:10
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