二十岁以下喝黑咖啡减肥会有危害吗

病情分析：
20岁以下尽量不要喝黑咖啡，减肥对人身体非常不好。建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。这样不反弹，对肝肾没有损害，是非常好的减肥办法。

病情分析：
咖啡会刺激神经兴奋，所以20岁以下建议最好不要喝黑咖啡减肥，同时睡前喝咖啡会导致失眠，不易入睡。如果平时睡眠时间就比较短，睡眠质量比较差那么这种情况建议更不可以喝咖啡，可以在睡前喝杯牛奶或者蜂蜜水，这样可以有助于睡眠。同时减肥可以多做有氧运动或者是适当的控制饮食，多吃新鲜蔬菜结果这样才可以健康的减肥。