肱二头肌不知明疼痛，主要是夜晚

病情分析：
茫然之间的加大运动量或者是某人之间的运动，都会使肌肉产生酸痛，这种情况非常的常见。正常的生理反应。

指导意见：
要注意自己，放松情绪，也不要胡思乱想了，平时尽量都可以让自己多做做运动，多锻炼锻炼身体，这样慢慢身体就会变得强壮一些。

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，自己昨天晚上肱二头肌不明原因出现疼痛，可能是自己平时缺乏运动，昨天突然剧烈活动导致肌肉拉伤，

指导意见：
首先应该注意休息，注意保暖，可以进行按摩或热敷缓解疼痛症状，每天坚持适量进行户外体育活动，慢慢习惯以后可以好转的，如果疼痛严重可以吃舒筋活血止痛药进行调理，避免剧烈运动，