心神不宁，情绪低落！

病情分析：
根据您近期的症状表现，出现了心急心烦，精神恍惚，情绪低落，这个也需要注意是否是由于更年期而引起的症状，男性也是会有更年期的一些表现的，所以您找中医看一看，必要的情况下用中药调理，避免精神压力过大，要放松。

病情分析：
很有可能是由于肾虚或者是过度焦虑引起的，建议您到医院检查一下，最好是找中医看，一看中医调理，这一方面也比较擅长要避免吸烟饮酒，平时不能熬夜。

病情分析：
从你以上描述的一系列症状来看，初步考虑有可能是由于肾阴虚原因所造成的，可能和不良的生活也是习惯有关系。

指导意见：
这种情况建议您可以口服一些滋阴补肾的药物进行调理，比如六味地黄丸或者知柏地黄丸都可以的，您可以试试看，应该会有效果。