入睡困难，一旦醒来再睡不着，情绪低落，心神不宁
2021-12-20 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：最近半个月的，以前五分钟就能睡着，现在翻来覆去半小时还是睡不着，半夜醒来之后再睡也要很久很久，多梦，噩梦也有。白天情绪很不稳定，一点点小事就能生闷气，心跳加快
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满意答案
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- 韩文丽 副主任医师
- 太原市中心医院
病情分析：
你好，平时有失眠的症状，入睡困难影响了情绪，还容易出现心跳的加快，而且多梦易醒，睡眠质量也不好。建议马上不要做太多的运动。尽量少看手机，看电脑。不要熬夜。马上可以热水泡脚，睡前喝一杯热牛奶有助于提高睡眠质量，另外可以服用安神补脑液调理睡眠治疗。
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2021-12-20 09:43
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