2020-03-31 6人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:怎么缓解,。最近感觉总是睡不醒,起来有点困。
满意答案
病情分析:
清淡易消化饮食,忌辛辣刺激性食物,忌烟酒,避免过度压力,避免过度劳累,保证好睡眠,平时用酸枣仁泡水喝有调理睡眠的作用,必要的话还需要考虑用药调理睡眠,防止症状加重的情况。
酸枣仁长期喝能治好睡眠问题吗?
这个不好说。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,这种情况有可能是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的,可以吃一些营养神经的药物如谷维素片和维生素B1片以及安神补脑液,养成良好的生活习惯,不要熬夜,睡前不要长时间看手机,可以用热水泡泡脚,放松心情
平时几点左右睡为好,
你好,晚上10点左右
病情分析:
出现上述症状,是由于平时生活不规律导致的现象。保持规律的生活习惯非常必要。
指导意见:
做到早睡早起,保持每日睡眠八小时以上。可以口服安神补心胶囊,甲钴胺片,谷维素片,维生素b一片等治疗。
病情分析:
您好,根据您所描述的情况来看,您自从疫情以来睡眠质量差。
指导意见:
建议您到医院心理门诊或者睡眠门诊就诊,由专业医生指导用药治疗或者进行心理疏导或者进行松弛疗法。也可以通过拨打心理热线咨询一下。
病情分析:
你的情况有可能是神经衰弱,由于学习或者工作压力过大,再加上熬夜过多引起了神经衰弱,所以经常容易醒来做梦多睡不醒犯困。
指导意见:
这个对身体的影响是比较大的,需要尽快积极的治疗,一般建议服用谷维素片,安神补脑液治疗比较好平时不能熬夜。
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