晚饭只吃了一个红薯，半小时后可以做中强度运动吗？
2020-03-31 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：同上，做完半小时中强度运动再进行半小时高强度运动可以吗？毕竟一个红薯特别少（不是有医生说晚上是脂肪合成的时候，这时候做好强度运动比较好）
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
你好，如果担心晚上长胖的话，那么吃一颗红薯是可以的，但是晚上是否做剧烈运动，还是说中强度的运动，就需要根据你平常的运动习惯来决定，如果更要运动减肥，那么先做一些中强度的运动就可以。
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2022-11-18 15:56
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