心里闷，难受，不知道怎么了
2020-03-31 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：心里难受，不知道怎么办呢，总是写一些感觉很低落的句子，例如学会伪装，带上坚强的面具生活习惯了自己一个人.有时感觉情绪很暴躁，有些控制不住，流泪
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你这种情况有可能是存在着情感脆弱抑郁等方面的原因导致的，你可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪些方面的精神心理问题，以便及时的治疗，平时一定多培养些兴趣爱好，每当出现一些负面情绪的时候，就找一些别的事情去做，用来转移注意力。
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2020-04-01 04:37
其他答案 (1)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您描述的问题，心烦，难受，情绪低落，易发脾气，流泪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科做心理疏导药物治疗
指导意见：
建议您多和朋友家人交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，不开心的时候要学会向家人和亲人倾诉，不要憋在心里，多和正能量的朋友在一起交流沟通，要写一些乐观积极向上正能量的句子，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，适当运动，劳逸结合。
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2020-04-01 04:56
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