经期吃多了肚子有点胀，会长胖吗？

病情分析：
建议减肥需要持之以恒，需要七分饱为宜，不要饥一顿饱一顿，那么这种情况第一对会加重胃肠功能负担，第二会影响减肥计划，建议无论任何时候都要定时定量，不要暴饮暴食，偶尔一次问题不大，以后注意一日三餐规律饮食同时经期避免高强度的运动，但是可以适当的散步。

病情分析：
你好，你现在月经期是不能剧烈运动的，你吃这些也一下子发胖的，而且红薯都是粗粮。

指导意见：
你月经期要注意多休息，不能剧烈运动，以免导致子宫内膜异位及月经量过多，月经期不要吃冰冻食物及刺激性食物。