感觉是抑郁症，没有去医院查过

病情分析：
您好，据您所述的情况本身青春期容易受到环境因素的改变而出现有敏感和抵抗，甚至由于明确的学业压力以及自我不能及时的调节和经过一定周期出现有明确的自残行为甚至有较明确的躯体化症状，与自我的成长环境以及抗压能力较弱和家庭成长环境缺乏引导教育有一定的关系，不排除有明确的偏执心理行为异常。

指导意见：
需要制定短期的计划，进行劳逸结合，以及在有压力时选择情绪释放或者是有氧运动以及和志同道合的人进行倾诉来改善，同时已经明确影响到日常的生活和睡眠质量，先要进行新功能和脑电图的检查，同时进行人格量表和神经症的鉴别诊断。