做拳卧撑会不会影响长高
2020-04-01 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：做拳卧撑会不会影响长高？我个子比较矮，我怕做拳卧撑影响长高
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满意答案
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- 孙志刚 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
不会，由于俯卧撑运动时间短，对身高增长也没有明显的好处。运动达到一定的时间和强度可以刺激生长激素分泌增多，从而改善身高增长，建议通过有氧运动改善身高增长，比如跳绳、打篮球等。
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2020-04-01 19:06
其他答案 (1)
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- 高艳秋 主管护师
- 咨询：26002人
病情分析：
做俯卧撑是不会影响长高的，如果个子比较矮一定要多锻炼身体，每天坚持半小时以上。
指导意见：
如果骨骺线没有闭合，还有长高的空间，尽量多吃含钙丰富的食物，也要保证充足睡眠，夜间是生长激素分泌最旺盛的阶段，睡眠充足有助于长高。
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2020-04-01 18:46
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