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我该如何调理呢？怎样能把我的肚子瘦下去呢？

2020-04-02 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：湿热体质，但手脚比较凉，稍微一运动就容易出汗（自汗），肠胃不太好，易上火，苔微黄小便黄，日常熬夜，喜吃辛辣，体型中等偏瘦，但体脂率高，腹部脂肪较多。应该如何调理比较好？这个肚子是从小就有的，一直没有小过，即使是以前瘦到皮包骨的时候，肚子不是平坦的。这是怎么回事？

满意答案

病情分析：
根据你病情的描述，像你这种偏瘦体质的那个平日泡点菊花枸杞茶，然后去去火，然后像你这种种种偏瘦的呢，减肥肯定是不大管用了，那只有这个运动你可以做卷腹动作。少吃油腻辛辣的食物

投诉 追问 2020-04-02 10:47

2020-04-02患者追问

但是我又有些脊柱侧弯，做卷腹运动会伤腰吗？

2020-04-02医生回复：

我要是不太严重的话，没有多大的关系，嗯，这个只能做局部的月度那全身的运动，这个光减小肚子效果不明显。

其他答案 (1)

病情分析：
您好，你这个情况目前看考虑是脾虚湿气重引起的，你这个可以采取瑜伽进行锻炼，建议你平时注意饮食清淡一些，平时注意忌食辛辣刺激性食物，建议你平时注意不要过度劳累。

投诉 追问 2020-04-02 10:51

2020-04-02患者追问

脾虚湿气重，要怎么祛湿补脾呢？

2020-04-02医生回复：

你这个可以喝点健脾丸治疗效果好一点，可以健脾祛湿气

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