睡眠质量不好，躺在穿上很久才能入眠

病情分析：



你好，考虑神经衰弱,治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神补脑液、养血安神片治疗

指导意见：


治疗要树立信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药

病情分析：
你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，最近睡眠质量不好，难以入睡，请问你是否过度劳累？或者是思想压力大，主要与脑神经调节紊乱有关系

指导意见：
建议你清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，注意休息，养成良好的生活习惯，调整心态，放松心情，不要有太大的思想压力，可以服用佐匹克隆等药物调理睡眠。