脸部不清爽，脾气不知怎么的就上来了
2020-04-02 2人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：脸部不清爽，脾气不知怎么的就上来了。说句不顺心的话就会发脾气
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满意答案
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，遇到事情一定要控制自己的情绪，保持情绪稳定，坚持调节会好起来的。
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2020-04-02 18:12
其他答案 (1)
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- 陈爱菊 二级心理咨询师
- 咨询：68814人
病情分析：
你好，请问以上症状出现多长时间了？如果一直都是比较易怒爱发脾气的话，考虑与性格脾气有一定关系，如果是近期出现的，不排除与不顺心不顺意的事情有关系或者是心情不好。
指导意见：
作为成年人最大的成熟与成长就是能够管控好自己的脾气，遇事要冷静，当感觉有情绪的时候可以冷静下来做一下深呼吸，等情绪平复以后再解决处理问题，或者是与他人沟通，尽量不要因为自己的脾气而导致自己心情不畅以及伤害他人。
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2020-04-02 18:17
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