吃激素药发胖怎么减下来

病情分析：
如果短时间服用激素类药物.停止使用后，激素水平会很快恢复正常，与这些激素相关的不良反应会逐渐消退，同时配合有氧运动以及适当的饮食，避免暴饮暴食，每天要定时定量。少吃过油腻的食物，多吃蔬菜水果。通过一段时间的运动以及规律饮食会逐渐把体重降下来。

病情分析：
满月脸水牛背典型的激素体型。吃激素之后脂肪和蛋白质代谢紊乱，一般都会导致身体肥胖，但停用激素之后大部分会恢复过来。少部分人需要通过运动，还有可适量的控制饮食达到减重的目的。

指导意见：
平时少吃油腻的，油炸的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律，不熬夜，保证充足的睡眠，适当的运动，提高自身免疫力。

病情分析：
你好，根据你的描述服用激素后导致身体肥胖，发胖了30多斤，现在一直在通过锻炼减肥。

指导意见：
建议，如果病情允许首先停止用激素类药物，在加之饮食控制及体育锻炼进行减肥。改变饮食结构，每次吃饭七成饱，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，含糖量高的水果少吃，制定运动锻炼计划，比如:跑步、呼啦圈、仰卧起坐等，坚持一段时间，体重会慢慢下降的。