卵子质量不好要怎么调理，有什么方法嘛？

病情分析：
你好，卵子质量不好，一般是内分泌的因素，你月经的2~4天，空腹去医院抽血查个激素6项，把激素水平调理正常，备孕期间保持心情舒畅，生活要有规律饮食增加营养。多吃优质蛋白含量高的食物，比如蛋类，奶类，瘦肉类，多吃新鲜蔬菜和水果补充叶酸。

病情分析：
您好！很高兴为您提供帮助。看你的描述是卵子质量不好应该如何调理，有什么好方法，是吧？

指导意见：
您好！一般卵子质量不好包括卵泡发育不良或是没有优势卵泡等，这样的话，建议你平时多吃含蛋白质高的食物，比如说瘦肉类，蛋类和奶类等，适当的锻炼身体，增强体质。生活要有规律，不要熬夜，早睡早起，好吗？祝您健康快乐！

病情分析：
"指导意见：
首先应明确卵子质量不好的原因是什么原因，平时应该生活作息时间要规律。同时应该加强营养物质的补充，多参加体育锻炼。平时生活饮食规律，可以多喝豆浆和豆类、以及妥运富含角豆提取物等来促排卵。或监测卵泡在医生的指导下用药治疗。"