男性备孕，精子质量低应该怎么样调理？

病情分析：
你好。男性的精子质量不好，应该与肾虚有一定的关系。可以用一点儿调肾的药物。

指导意见：
平时要一定要营养均衡，多吃些含钙和锌的食物。适当锻炼身体，尽量不要熬夜。可以适当吃点核桃仁炒腰花。也可以吃点生精胶囊。

病情分析：
你好！精子活力低的男性，首先需要改变不良的生活习惯，需要戒烟戒酒。男性需要不熬夜，保持良好的生活习惯。饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，吃含有优质蛋白质的食物。还需要积极的锻炼身体，提高身体体质。建议应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量，吃康爸爸同时可以再摄入牡蛎，海产品、动物肝脏等。及时补充蛋白锌硒有助于提高男性生育能力。