总怀疑自己得了什么病

病情分析：
根据描述，这种症状主要原因是空闲时间太多，胡思乱想。建议制定工作或者学习计划，让时间充实起来，分散注意力。

指导意见：
注意保持精神放松，做积极的暗示，身体不会有什么事的。养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，给予易消化富含维生素蛋白质食物，多吃新鲜蔬菜水果，坚持每天有氧运动，增强体质。

病情分析：
现在可以出门运动了，带上口罩，回来洗手，即便不出门也可以手机和同学朋友联系，聊聊天什么的！

指导意见：
宅在家里自己可以给自己找一些事情做，比如做些小手工，居家做些健身运动，也可以练练瑜伽

病情分析：
你好，从你的病情描述来看，你这种情况要考虑是有妄想症所致的现象，是一种心理疾病，从你的症状来看，需要通过药物来进行干预治疗。

指导意见：
建议到正规的二甲以上综合医院看心理医生，进行心理疏导，并配以药物进行治疗，效果较好，平时多与家人、朋友、同事、同学沟通交流，以分散注意力。