哺乳期有什么好办法可以减肥还不影响孩子吃奶，不影响

病情分析：
哺乳期如果想减肥，只能通过适当运动的方法进行减肥，因为宝宝现在正处于哺乳期，需要营养，奶水

指导意见：
必须保证，所以，不能通过控制饮食的方法进行减肥，所以，只能通过运动的方法进行减肥，适当控制过于油腻的食物，清淡饮食，适当摄入蛋白质食物。

病情分析：
你的描述情况，哺乳期想减肥，但是不影响孩子吃奶，现在体重严重超标，以前90斤，现在140斤了。

指导意见：
建议你可以节食加运动减肥方法就是最健康减肥方法。早饭正常进食，保证营养均衡。午饭进食粗纤维食物，喝咸汤。晚饭进食低热量食物，每天运动一个小时左右。