首页医生我的

学习效率低下注意力不集中

2020-04-04 2人回答

性别：女

健康咨询描述：我是一名高二学生，经过高一一年的努力，留在了学校的重点班。但是最近学校又制订了重点班流动方案，如果连续两次大考排名靠后，就要被清出重点班。
我最近写作业总是比较慢，知道应该专心，却总是不由自主地走神。而且我做题速度很慢，本来可以一个小时完成的事情，经常做两个小时。每天写作业之前，总是告诉自己要快一点，但是总是很慢。
我很害怕被清出重点班。
我想知道如何集中注意力。

免费咨询

满意答案

: 卢明新医师; 咨询：20205人

病情分析：
你好，理解你为了保持重点班的位置，而努力学习的一种精神，但是这种压力，有积极的一面，也有消极的一面，从脑力劳动的本身来说，保持劳逸结合，松紧适度的学习节奏，对于提高学习效率，保证良好的身心状态，是十分有益的，建议你在紧张的学习生活之余，做一做有氧健身运动，也可以把自己的所思所想告诉身边的亲人，或者信任的朋友，这样你的压力会得到舒缓，还有对于自己的要求，要符合自身的实际，祝你健康快乐。

投诉 追问 2020-04-04 08:33

2020-04-04患者追问

我在刚开始写作业的时候总是不由自主地走神，请问我该怎么办？