是心理问题，最近感到很烦躁，该怎么办

病情分析：
学习压力过大也会造成你自己内心当中的一种紧张感和焦虑感，这种情。情况的出现，可能就会造成有一种焦虑情绪的发生。

指导意见：
要注意调节好自己的情绪，尽量的缓解。自己的紧张和焦虑。平时转移自己的注意力的积累的事情上，这样可以让自己放松下来。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，最近很烦躁，看什么东西都感觉很翻，不想说话，注意力不集中可能是有抑郁倾向，

指导意见：
建议平时应该把压抑心里面事情倾诉出来，多户外参加集体性活动，多和家人同学之间进行沟通交流，多选择自己平时喜欢事情做，学会调节自己心态放松自己，必要时咨询心理专家进行调理，

病情分析：
你好，感觉很烦躁，看什么东西都很烦，不想说话，学习不用心，越来越有压力，考虑生活目标不明确，学习动力不足，导致压力越来越大。

指导意见：
建议树立正确的人生观，价值观，多看些有意义的书籍，从中找到学习的动力和乐趣。多与同学、朋友或者家人沟通交流，解决生活中或学习上的困难，从而减轻心理压力，轻装上阵。

病情分析：
你好，适度的压力可以调动我们的积极性，但是好比橡皮筋一样，如果绑的过紧，会有折断的风险，那么这个时候，你需要学会劳逸结合，给自己休息和放松的时间，比方说运动，聚会，游戏，甚至是做一做简单的家务都可以让你得到放松，希望可以帮助到你，祝你健康。