很久没有锻炼了最近锻炼完以后膝盖里面疼
2020-04-04 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：最近跟着手机上的健身软件做训练！然后有几个立卧撑每天做两组后两个膝盖里面疼！但是我也没有停止训练这几天锻炼下来还是没有缓解大概一周了
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满意答案
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- 李宏 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你的情况考虑是运动劳损所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免剧烈的运动以及减少活动。
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2022-11-08 10:18
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