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最近在做精油减肥，但是为什么体重没怎么变体脂下降了

2020-04-04 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：最近在做精油减肥，但是为什么体重没怎么变体脂下降了，体重没变是有什么问题吗，体重一直没变，体脂下降了，水分增多了，这是瘦了吗

满意答案

病情分析：
您这种情况减脂有效，但是建议减肥，最好是做有氧运动以及配合适当的饮食，避免暴饮暴食，定时定量，少吃高脂肪，高糖类的食物，每天坚持有氧运动45分钟或者半个小时，比如慢跑，游泳，打球，做瑜伽等运动只要持之以恒才能达到理想的结果。

投诉 追问 2020-04-04 09:52

2020-04-04患者追问

那体质下降体重没变这是变瘦了吗

2020-04-04医生回复：

精油减肥不会持之以恒，同时只是短时期的减脂，建议配合饮饮食与运动。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，最近在做精油按摩减肥，体重没下降，体脂下降了，水分增多了，是瘦了吗？

指导意见：
建议平时注意饮食，低盐低糖低脂饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，每天坚持运动一小时以上，可以达到减肥目的。

投诉 2020-04-04 09:48

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