夜长梦多失眠很久了都

病情分析：
你好，他要调整自我的心态，平时保持一个愉快的心情，白天可以多看一些正能量的视频，书籍，健身运动有一个乐观向上的精神状态，其次可以到医院的神经内科根据他的情况做一个神经衰弱方面的检测，确定有神经衰弱方面的缘故，可以开一些安神补脑液，酸枣仁或清脑片或者是其他调理神经衰弱的药物，这样都有助于改善她的睡眠状态。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你描述的情况。比较浅异性一般于人的心理及身体有一定的关系。心理上一般是指可能心里有事情，导致睡得不踏实或者晚上睡觉过度的玩手机，精神兴奋导致睡眠不安。身体一般与体虚有关系。

指导意见：
建议尽量不让他熬夜，睡觉前尽量不玩手机，平时不能吃辛辣刺激的食物，如果心里面有事情的话，要及时的解决或者发泄出来，如果都没有的话，可以适当的吃一些六味地黄丸，调理一下身体。