一个月前天冷拎中午膝盖着地

病情分析：
你好，不小心碰到膝关节，有形成引起关节软组织挫伤拉伤等症状表现，

指导意见：
建议，这样情况最好去医院拍片检查一下，看看是否有骨裂骨折情况，如果有出现症状，还需及时采取固定修复，以免长时间不愈合而影响治愈。

病情分析：
如果想减肥，做有氧运动，现在腿还没有完全恢复，是先不能做的，避免引起肌肉损伤

指导意见：
等腿完全好了以后可以进行跑步，或者是快走慢跑，等再有就是如果想减肥，需要平时在饮食上条，不要吃辛辣油腻和高热量的食物，需要多吃水果