工作压力大，真累，烦躁
2020-04-06 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：今天感到工作压力真大，心情烦躁，不好化解，还想起过去父母的压制，想发火
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据您描述的问题，工作压力感到特别大，心情烦躁，还想起过去父母的压制，想发火，建议您做好自我调解。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，多和朋友家人交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松，控制好自己的情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，保证休息和睡眠。
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2022-11-09 11:37
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