为什么总会觉得自己会随时死掉呢？
2020-04-07 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：挺害怕自己会突然死掉，尤其担心自己的心脏，害怕猝死啥的。精神压力也有点大，知道这样不对，但就是无法自己缓解。该怎么办？谁能开导下我
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
首先你应该想一想这样的感觉从什么时候开始的，是不是曾经你面对过一些死亡的事情，不管是家人还是亲近的人或者熟悉的人，他们的趣事给你的一些刺激感。
指导意见：
更多的要注意放松自己的情绪，尽量的缓解自己的紧张和焦虑，平时多想一些开心的事，才能让自己放松下来，不要总是纠结在某些事情上，要学会多做做运动。
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2022-08-19 16:23
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