总是做梦，感觉越睡越困
2020-04-08 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：好像是放寒假以来，晚上一睡觉就做梦，感觉一整晚都在做梦，一晚上能醒来好几次，越睡越困，我没有什么压力，也一直挺开心乐观的不存在抑郁，有没有什么办法可以不做梦了，我真的不想再做梦了
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
多梦是睡眠质量下降的一种表现，除了与心情有关系，也与营养劳累等有关系，所以要综合的进行调理。
指导意见：
可以去中医科由医生指导吃些安神补脑的药物调理一下，平时一定要注意白天要加强一下运动，饮食上要注意保证营养，多吃点富含优质蛋白质的食物。
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